Según una investigación de la Universidad de California son siete los hábitos relacionados con el estilo de vida que demostraron ser más importantes para la longevidad, más allá de la condición física y la herencia genética. Las personas que viven más de 85 años tienden a:-Dormir de 7 a 8 horas al día
-Tomar desayuno diariamente
-Evitar comer entre comidas
-Mantener un peso normal
-Hacer ejercicio físico regularmente
-Tomar alcohol con moderación
-No fumar
Un DaTo:
Para el doctor Donald J. Salls autor del libro Viva y ame para llegar a los cien años, las personas casadas están más contentas que las solteras.
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